首先需要下载并安装TokenPocker钱包，安装成功后打开 APP，你可以选择创建新钱包或者导入已有钱包。如果你已经有了TokenPocket钱包，可以跳过这一步。
进入钱包页面，点击“添加资产”，并在搜索框中搜索“BNB”和“HT”，然后选择对应的链，点击“添加”即可。
选择“子链钱包”，找到“BNB”钱包，点击进入后选择“提币”页面，填写提取数量和提取地址等相关信息。在提取地址中输入HT的地址，进行跨链转账。等待区块确认后，HT将会被提取到目标地址。
在TokenPocket首页点击“子链钱包”，进入“BNB”钱包，然后点击“记录”即可查看提币记录。
在TokenPocket中进行转账时，需要设置密码或者指纹验证等多重认证，以确保交易的安全。此外，还需要确认转账金额和地址等信息，避免转错账或者被钓鱼。建议使用正版钱包，避免被钓鱼欺诈。
如果你在使用TokenPocket时遇到问题，可以进入APP的“我的”页面，找到“设置”中的“帮助与反馈”，进入后选择问题类型，并提交相关问题，TokenPocket客服将尽快解决你的问题。
总结：在TokenPocket中，用户可以方便地管理和交易多种数字资产，包括BNB和HT等。将BNB提取到HT时，需要进行跨链转账，并设置多重认证和确认转账信息等步骤，以确保转账安全。如果需要帮助，可以联系TokenPocket客服。
